【濕疹止癢】脾氣暴躁易引發 食得清淡飲綠茶助紓緩-www.thaiboxinghk.com

【濕疹止癢】脾氣暴躁易引發 食得清淡飲綠茶助紓緩

濕疹是香港人都有的都市病,踏入春天,又是濕疹發作的季節。坊間有不少對濕疹的迷思,今次找來中西代表(註冊中醫邱穎琳、西醫鄭志文及營養師吳耀芬)逐一解破。

邱=註冊中醫邱穎琳;鄭=西醫鄭志文;吳=營養師吳耀芬

迷思一:濕疹因為血有毒素?
邱:濕疹的原因是由於天生有過敏體質,再加上濕熱或脾虛濕重引起。
鄭:先天皮膚敏感的人,加上外來刺激容易誘發濕疹,包括乾燥天氣和寒冷天氣、或是經常用熱水洗澡、或反復搔癢或磨擦某些部位。另外,睡眠不足、脾氣暴躁、吃了很辣或刺激性的食物也會令濕疹惡化。

迷思二:勤用熱水敷是最佳止癢法?
邱:不是,可用苦參15克和白鮮皮60克煲水外敷止痕。另外如果皮膚很乾燥,可以不洗澡,轉用濕布抹身,便可保留皮脂保護皮膚。

迷思三:濕疹甚麼都不能吃?
吳:綠豆能清熱解毒,另外含有胡蘿白素能紓緩濕疹的乾燥和痕癢。綠茶也能紓緩濕疹,因為含有兒茶素,有抗氧化功效,促進肌膚癒合,滋潤皮膚減低痕癢。另外亞麻籽油含奧米加3脂肪酸,能紓緩濕疹發炎和過敏皮膚。
吳:有濕疹的嬰兒最好吃母乳,可以減少敏感情況,另外媽媽也要飲食清淡。

記者:羅祖兒
攝影:許先煜

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本文來源:http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20170312/56410565




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