Summer Morning Routine 出門前保養流程 ♥ Nancy

今天呢要跟大家分享就是我早上的routine那我自己呢因為我本身是乾性肌膚所以呢我早上起床時候洗臉我隻會用清水洗我不會用洗麵乳洗那因為我自己本身就是不太相信毛巾擦臉這件事情都算在家裏也一樣所以我洗完臉我都是習慣用麵紙然後把臉擦乾這樣子那接下來呢我就要來開始做保養的部分我的保養品大部分都是比較強調在保濕還有抗老這個部分要用這瓶化妝水是碧麗妃的保濕化妝水那這一瓶是我最近才接觸到的但是就是它的質地就是非常的保濕然後它是有一點點凝膠狀然後我很喜歡就是它擦上皮膚之後有一種很舒服淡淡的花香的感覺因為我早上起床呢就是我是一個蠻容易眼周會水腫的人所以呢我早上的保養我會花比較多的時間在就是按摩我的眼周等等的那我覺得要按摩眼周呢其實慎選一瓶適合你的眼霜是非常非常重要的眼霜它第一它一定要質地非常好吸收然後它要很能夠很滋潤可是又不會過度滋潤我最近用的眼霜呢是這一瓶怡麗絲爾它的眼唇精華乳所以它的質地呢給大家看一下就是它質地是比較像是有一點點像是精華液的感覺那像這樣子的眼部產品就會很適合來做按摩的這個動作像這樣子質地的產品你看它的就是延展力非常好然後呢它塗抹開來是很水潤的像這樣子的質地就會很適合來做眼周的按摩那我自己呢就是跟大家分享幾個小tips就是如果你要做眼周按摩的時候你一定要選擇延展力非常好的眼部精華液因為呢如果它的延展力不夠好用一點點力氣去按摩的話就會很容易拉扯到你眼周的肌膚然後導致更多的細紋產生所以呢選擇一瓶延展力很好的眼霜或者眼部精華來做按摩是首要的一個條件在保養眼睛周圍時候記得一定要用無名指因為無名指是我們所有手裏麵力氣最小的一根指頭因為眼周肌膚它非常的脆弱所以呢你如果太大力的話就是沒有細紋反而會被你知道拉出那個細紋來所以呢就是一定要記得用無名指然後呢我的習慣是我會從下麵眼睛開始因為通常水腫都是比較從下麵開始然後呢就是由眼頭往眼尾然後眼尾往眼頭就是這樣子的一個循環這樣子一個連續的一個按壓的按摩的動作然後呢記得就是你的眼周在你做所有的這個按摩的過程中它都必須是要很濕潤的就是如果不夠濕潤你就是量要再用多一些些再來呢就是先這樣子順過通常大概我不會特別去計算但是可能按個一分鐘左右然後呢我就會加強在眼睛這邊會有幾個穴道眼頭這邊會有個穴道然後眼尾然後這邊這個眼窩旁邊也會有穴道就是你按一按按一按第一次它會加強這個眼部精華的吸收力然後再來呢就是它也會就是活化就是讓你眼周的肌膚就是在代謝快一點這一瓶眼部精華霜呢它主要的成分就是玻尿酸 膠原蛋白然後還有比較高濃度的維生素A維生素A就是一個很有效的一個抗老成分所以它對於你眼周的一個撫平細紋的效果是蠻明顯的然後再來呢就是因為它裏麵又有添加了玻尿酸然後膠原蛋白這些成分就會讓你眼周肌膚變得再更豐潤一點我剛剛看畫麵這個眼睛就是非常非常腫的狀態然後你看我現在連續這樣按一按按一按已經可以很明顯看到就是眼周的肌膚變得比較細緻然後是真的很平滑的感覺就對我來說呢因為我自己本身就是非常非常在意眼周的保養所以這個是我早上的routine中最重要的一個步驟因為你的眼周要保養好你之後上妝就是你的那個妝容因為眼妝還是整個臉的妝的重點你的那個妝感才會美按摩到差不多所有的產品都吸收之後就會用一樣用無名指用輕點的方式再把多餘的這個產品就是讓它再快速的吸收然後均勻的塗在臉上下一個步驟呢我們就要來擦就是精華液那精華液部分因為我基本上每一天用東西會不太一樣就是我會依照我當天的肌膚狀況去做挑選那資生堂的紅妍肌活露也是我跟大家分享過蠻多次的就是在我的愛用品的影片中有跟大家分享過那我自己習慣通常一天會擦有的時候一瓶有的時候兩瓶精華液就不一定那這個部分就是均勻的往臉上擦那我一樣在挑選的時候我一樣都是會是以抗老跟保濕為主要的訴求很有光澤耶再來呢精華液講完之後呢就是乳霜這個步驟那因為我自己本身是乾性肌膚我是連有時候夏天都會用到油狀保養品的人那但是呢在夏天的白天我通常就會選擇比較清爽的一個產品那這一瓶是Kiehl’s的爆水霜就是我之前跟大家分享過我真的覺得它非常好用因為它就是質地是比較像是凝凍的感覺可是它的保濕力又非常的足夠那重點是它就是在後續上妝它不會讓你臉上感覺是有一層東西在表皮的感覺因為有一些那種比較偏凝凍類的產品就是會很容易讓你有這樣的感覺我通常每一天早上啊就是花在保養臉的時間大概是三到五分鐘吧不一定就看就是當天起來肌膚的狀況的程度但是因為今天要跟大家分享所以會稍微比較久一點平常不會這麼久我保養的最後一個步驟就是防曬就是我一年四季不管有沒有就是出太陽我都會擦防曬隻要是白天我都會擦防曬那這一瓶是Darphin的Intral係列也是我之前在愛用品裏麵跟大家分享過就是它有一點點的潤色效果然後呢重點是它有SPF50所以就是在我們日常的就是需求來說是很足夠的最在意就是抗老這件事情但是防曬呢為什麼這麼重要是因為紫外線其實是會加速老化的所以呢你如果很認真的保養你的臉但是沒有防曬你就是白做工感覺烙狠話所以防曬非常的重要好 所以這就是我白天的基本的保養流程你看我現在臉有多亮好 那接下來呢我就要快速的上妝化妝前呢我一定會先幫自己泡杯黑咖啡就是邊化妝還可以同時加速排水好
完妝了我現在要去換衣服囉好 我現在完裝完畢準備要出門上班啦然後呢給大家看一下就是我每一天早上通常就是平常淡妝就是這樣但是呢我覺得就是你前置的保養有做好的話你的完妝的妝感尤其是眼周就是會讓你的眼睛看起來非常的明亮而且呢就是上完妝也完全不會有任何的細紋我要出門上班囉掰掰

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不管是因為工作問題還是生活原因導致壓力很大,直接的影響問題就是個人的睡眠質素,如果睡眠質素很差會影響到白天生活工作狀態,久而久之還會導致神經係統疾病,甚至對身體各係統功能都會造成影響。睡眠質素對於我們個人健康是比較重要的,沒有注重個人睡眠質...





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